De 95 Procent

De 95 Procent #4 - Hvorfor søvn er så vigtigt

2017-11-17

Sætningen "Du kan sove, når du bliver gammel" har du sikkert hørt en del gange, men holder det egentlig i længden? Hør hvorfor du skal prioritere din søvn både som gammel og ung.

Sisse og Jesper giver tips til, hvordan du kan få en rigtig god nats søvn, hver nat.

Antal afsnit

10

Seneste afsnit

2017-12-29

Hvor kan du lytte?

Sisse og Jesper kigger på fortidens, nutidens og fremtidens mest omdiskuterede emner indenfor mental og fysisk sundhed. Sisse er din passionerede helse-else og Jesper din sunde skeptiker.
De 95 Procent, henviser til den omtrentlige procentdel vi lever vores liv på autopilot og er komplet ubevidste om, hvilke valg vi tager. Ved at blive bevidste om vores kroppe, vores bevægelser, om hvad vi putter i munden og vores hjerner, kan vi øge graden af vores bevidste valg og handlinger og blive lykkelige og gladere som individer, passe bedre på hinanden og vores omverden.
I denne podcastserie får du redskaberne til tage bevidste valg, for at finde tilbage til kernen af dig og til at blive den livsstils-gangsta’ du er født til at være.

De 95 Procent er produceret af Netudgaven i samarbejde med Saga Talks, Lindhardt og Ringhof.