#4: Jane Faerber: Keto vægttab, praktiske råd og vejledning

- Hvad Keto er, fra Jane Faebers perspektiv
- Hvordan Jane Faeber selv spiser
- Hvordan bærer man lavpraktisk en Keto kost an
- Er Keto en livsstil eller en diæt?
- Hvor meget fedt skal der spises på Keto?
- Det er kulhydraterne, der er den afgørende faktor
- Erfaringer fra +50 kg vægttab på ét år
- Bagvedliggende faktorer omkring Keto
- Janes Faebers bedste råd til Keto
- Periodisk faste
- Sådan mener Jane Faerber, du bedst kommer i gang med Keto

Den danske Keto podcast er en podcast om sundhed, vægttab og Keto. Vi giver dig eksklusivt indhold, dykker ned i komplekse emner og gør dem simple, spiselige og praktiske. Vi tager fat i den seneste forskning, og giver dig lavpraktiske ting, du kan tage med dig i hverdagen. Du lærer om ketose, Keto mad, teknikker, periodisk faste, og ernæring - og så slår vi nogle myter i stykker.

• Antal afsnit: 6
• Seneste afsnit: 2020-12-22
• Uddannelse Sundhed og fitness

Hvor kan du lytte?