Tankemylder er uundgåeligt. Her får du 5 metoder til indre ro

Tankemylder er forstyrrende tanker, du ikke kan kontrollere. Alle har oplevet, at tankerne får deres eget liv og løber løbsk. Og nogle gange opleves det som en konstant baggrundsstøj, der gør det svært at koncentrere sig på arbejdet, slappe af i fritiden og sove om natten.

I denne podcast bliver du klogere på tankermylder, og dufår 5 metoder til at slippe af med forstyrrende tanker.

Læs artikel om tankemylder ➜

Tilmeld dig gratis kursus og få ⁠⁠Verdens bedste parforhold ➜ ⁠⁠⁠⁠

⁠Klik her og opdag din erotiske arketype ➜⁠⁠⁠

👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit.

👉 Og hvis du kan li', hvad du hører, er du meget velkommen til at skrive en anmeldelse af min podcast. På forhånd tak🙏

Podcast om parforhold, psykologi og personlig udvikling.

Holger Spanggaard er parterapeut, sexolog og psykoterapeut.

Besøg Holgers hjemmeside:
https://bevidsthed.org/

Få verdens bedste parforhold ved at t⁠ilmelde dig gratis kursus her:
https://bevidsthed.org/gratis/verdens-bedste-parforhold/

Opdag din erotiske arketype her:
https://bevidsthed.org/gratis/e-bog-erotiske-arketyper/

PS:
👉 Hvis du følger min podcast, går du ikke glip af næste afsnit.
👉 Støt podcasten ved at give mig et "like" eller nogle "stjerner"
På forhånd tak🙏

• Antal afsnit: 15
• Seneste afsnit: 2024-12-20
• Samfund & kultur Relationships

Hvor kan du lytte?