Hvad regner du med!? - samtaler om styrke, sundhed og kroppens usynlige regnskab

• 
  14

Sæson 1: Ting, du ikke dør af… men kan du leve med dem?

På papiret lever vi længere. Men hvordan undgår vi, at vi står med en fuld pensionskonto og en tom kropskonto, når vi endelig er klar til at udleve alle drømmene for pensionen? Sådan spørger kropsøkonom og træningsspecialist Anna Bogdanova i denne podcast. I første sæson taler hun med 9 kvinder, der trods store udskrivninger på deres kropskonto i form af bl.a. kroniske smerter, stress, depression og overgangsalder alligevel har formået at opbygge nok styrke og overskud på kropskontoen til, at deres krop og hoved kan følge med, uanset hvad de har til rådighed.

Lyt med – og find ud af, hvordan sundhed kan være meget mere end blot fravær af sygdom eller symptombehandling, hvis vi i stedet har mere fokus på aktiv opbygning af vores fysiske og mentale kapacitet. Så vi ikke bare lever længere, men også lever stærkere og kan regne med vores krop. Hele livet.

Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

• Antal afsnit: 4
• Seneste afsnit: 2025-10-30
• Sundhed og fitness Fitness Mental Health

Hvor kan du lytte?