Lær at løbe Lydguide - Begynder løbeprogrammer med motiverende stemme

Vi giver dig en komplet guidet løbetur direkte i ørerne.

Gennem episoderne lærer vi dig at løbe 3 km, 5 km og 10 km. Vi løber sammen med dig og guider dig gennem alle dine løbeintervaller, så du bare skal tage dine løbesko på, sætte høretelefonerne i og trykke på play.

Sammen lærer vi dig at løbe fra bunden – og du vil opdage, at du kan meget mere, end du tror! Undervejs i forløbene Lær at løbe 3 km, Lær at løbe 5 km og Fra 5 til 10 km giver vi dig også indsigt i kost, restitution og, hvordan din krop tilpasser sig løb.

Kom med ud – din rejse starter i dag!

• Antal afsnit: 4
• Seneste afsnit: 2025-03-31
• Sundhed og fitness

Hvor kan du lytte?