Dag 6 - Afspænding og opmærksomhed

Fokus: Afspænding og opmærksomhed

Træn med de næste 6 dage, hvor Psyko-hvadfornoget og Birgit Dines Johansen tager dig igennem en simple og overskuelige træningsessioner, som du kan lave derhjemme eller på jobbet 🎧💪🏻

"Spænd op spænd af" er lavet i samarbejde med producer K.D. Johansen og Sound Matters Cph. 👏🏻🎶

Vi bliver så glade når I deler og liker- del endelig jeres oplevelser med træningen, enten på Facebook eller Instagram. Tag gerne Psyko-hvadfornoget og brug gerne #spændopspændaf så vi kan følge med 🤗🦄

Psyko-Hvadfornoget?

Psyko-hvadfornoget er en psykomotorisk podcast lavet og produceret af de to psykomotoriske terapeuter Rikke Aastrup og Sigrid Lund Nielsen.
I Psyko-hvadfornoget hører du om alt hvad der handler om psykomotorik, hvor Sigrid og Rikke tager ud og interviewer og taler med forskellige erfarne fagpersoner, som har nogle sjove og spændende fun facts om professionen og de forskellige temaer, der tages op hver gang!
Vi håber, at I vil lytte med og blive kloge og inspireret på psykomotorikken!

• Antal afsnit: 18
• Seneste afsnit: 2019-05-18
• Sundhed og fitness

Hvor kan du lytte?