Dyb Ro podcast
Dyb Ro-
159
Dyb Ro Podcast – Sæson 1
En rejse ind i ro, selvomsorg og indre styrke.
I første sæson af Dyb Ro Podcast, inviterer Karsten Lagermann dig med på en nænsom og støttende rejse, ind i det sted i dig selv, hvor roen bor. Gennem 10 episoder dykker vi ned i nogle af livets vigtigste temaer: uro, overansvar, tankemylder, selvomsorg, følelsesmæssig smitte, livsforandringer og søvn.
Med et varmt og menneskeligt udgangspunkt, baseret på Karstens mangeårige erfaring som psykoterapeut, bliver du ført sikkert gennem refleksion, indsigt og guidede meditationer.
Hver episode afsluttes med en meditativ praksis, der hjælper dig med at lande i kroppen og finde hjem i dig selv.
Dyb Ro Podcast er for dig, der ønsker mindre stress, bedre søvn og et højere selvværd – og som længes efter et rum, hvor du kan finde støtte, nærvær og en vej tilbage til det, der virkelig betyder noget.
- Antal afsnit: 3
- Seneste afsnit: 2025-03-28
- Uddannelse Sundhed og fitness Self Help Mental Health
Hvor kan du lytte?
