Er du et offer, en redder eller en krænker? - Dramatrekanten # 138

I denne episode dykker vi ned i den psykologiske dynamik kendt som dramatrekanten – et mønster, hvor vi mennesker ubevidst indtager rollerne som offer, redder og krænker i vores relationer.

Måske har du selv sagt: "Hvorfor sker det altid for mig?" og synes at livet er uretfærdigt mod dig, eller måske har du prøvet at ordne alting for andre helt uden at de bad om det, blot for at ende med at føle dig udmattet og frustreret.

🎭 Vi gennemgår:

Hvordan de tre roller fungerer – psykologisk og adfærdsmæssigt

Hvorfor vi så ofte havner i dem (og skifter roller undervejs)

Hvad man får ud af at være i sin rolle – og hvorfor det kan være svært at træde ud af den

Eksempler fra hverdagen, hvor det udspiller sig i praksis

💡 Du får også konkrete bud på, hvordan du kan bryde mønsteret og i stedet:

Gå fra offer til ansvarlig aktør

Skifte fra redder til støttende hjælper

Blive en klar og tydelig grænsesætter i stedet for en krænker

Så uanset om du genkender dig selv i én rolle eller flere, er denne episode en invitation til at få øje på usunde relationelle mønstre – og tage det første skridt ud af dem.

🎧 Lyt med og lær, hvordan du kan skabe sundere, mere bevidste relationer – både privat og professionelt.

Bliv bevidst og lev livet som et helt menneske.
Vi skal både danse, le, græde og støtte hinanden i at ’leve livet som hele mennesker’. Med Pernilles baggrund som coach og Nanas baggrund som erhvervspsykolog, sørger de for at udskamme tabuer og smække svesken på disken. De bringer både egne erfaringer til bordet, men tager også tematikker og problemstillinger op, som de er stødt på i coachingrummet. Ønsket er at skabe et kvindefællesskab, hvor der er plads til at være hele dig, med alt hvad det indebærer. Vi håber du vil med på rejsen.

• Antal afsnit: 137
• Seneste afsnit: 2025-06-19
• Uddannelse Self Help

Hvor kan du lytte?