Selvoptimeringsgruppen - SOG

Følg Anders, Brian og Claus i Selvoptimeringsgruppens 50-50 udfordring om træning og trivsel. Lær af deres historier og råd. Start småt og find lavthængende frugter. Brug "nudging" og fejr fremskridt. Oprethold træningen som en vane. Bliv inspireret til personlig udvikling gennem træning!

• Antal afsnit: 9
• Seneste afsnit: 2024-06-26
• Uddannelse Self Help

Hvor kan du lytte?