Afsnit 28 - Mænds mentale & fysiske sundhed

Fokus på mænds mentale- og fysiske sundhed.

I dette afsnit slutter vi “Movember” af….med at gribe i egen barm, og sparke mændende der hvor det gør mest ondt🙈.

Det bliver et hårdt blik i spejlet, og det gælder også kvinderne. Men i dette afsnit går det dog mest ud over mændende😉.

Vi skal bl.a. gennemgå alle de faktorer og forskelle der er, på mænd og kvinders sundhed.

Men som altid, lægger jeg et massivt fokus på det mentale.

Jeg forsøger at byde ind med mine erfaringer og komme med løsningsforslag på følgende emner:

Mænds samtaler i omklædningsrummet og hvorfor nogen mænd synes det er helt fint at spille computer 5 dage i træk…og lade kæresten lave det hele🤷‍♂️ #stopdigselv Vrede og håndtering af denne. Stop op og kig på den sti du er på vej nedad… Tag dit nederlag som….en mand. Vold mod kvinder set fra en politimands perspektiv Hvordan man bekæmper traumer med…Tetris og åndedrætsøvelser. Alkohol Unges “forvirring” omkring de mange muligheder og uddannelser vi har i Danmark

For blot at nævne nogen af emnerne.

Men vi byder også på en efterspurgt gæst fra lytterne, og så er der en slange i paradis!

Og hvem er det egentlig jeg gerne vil have der kommer ræsende ned ad vejen i Batmobilen med fuldt kostume og RD på brystet?

Lyt med, bliv klogere og klap dig selv på skulderen når du bagefter kan sige til din partner at du har lyttet med, og vil ændre nogle af dine dårlige vaner….med små skridt ad gangen😊🔱.

https://www.sundmand.dk

www.livslinien.dk

https://www.sst.dk/da/Fagperson/Forebyggelse-og-tvaergaaende-indsatser/Mental-og-digital-sundhed/Mental-sundhed/Fremme-af-mental-sundhed/Hvad-fremmer-mental-sundhed_

https://www.sst.dk/da/Fagperson/Forebyggelse-og-tvaergaaende-indsatser/Mental-og-digital-sundhed/Mental-sundhed/Fremme-af-mental-sundhed/Tal-og-fakta

https://www.ruok.org.au/how-to-ask

https://irp.cdn-website.com/22b3e3c9/files/uploaded/COMM_ALL_evergreen_4Steps_Poster_230406.pdf

https://dk.movember.com/

#movember #mændssundhed #træning #livslinien #mentalsundhed #tabu #kvindevold #politi #håndteringafvrede #åndedræt #tetris #sundhedsstyrelsen #selvindsigt #denindredialog #uddannelse #danmark #bedomhjælp

Med Christian Nielsen, mental iværksætter, foredragsholder og forfatter til bogen "Det fragmenterede sind".

Med livserfaring fra professionel dykning i udlandet, et årti med operativt arbejde i politiet og en PTSD diagnose som følge af sit arbejde.
Efter 3,5 års hård mental genopbygning, blev han ansat som dykkertekniker/erhvervsdykker ved Frømandskorpset, hvor han var i 6 år.

Motto:

"Hellere fejle sig fremad end at leve livet i frygt for det ukendte. For de bedste ting i livet er på den anden side af frygt!"

www.tridentmind.com

• Antal afsnit: 48
• Seneste afsnit: 2025-03-27
• Uddannelse Self Help

Hvor kan du lytte?