Vægttab med kognitiv terapi v. Helena Aggeboe
Helena AggeboeJeg hedder Helena Aggeboe, og jeg er prof. bach. i Ernæring og Sundhed, og har siden 2020 hjulpet klienter til holdbart vægttab med kognitiv terapi og ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Kognitiv terapi har grundlæggende forandret mig og mit liv, og jeg er helt forelsket i hvad jeg har oplevet det gøre for mig selv, men også hvad jeg har set det gøre for mine klienter - både i form af vægttab, men endnu vigtigere også i form af mere energi, glæde, selvtillid, madro, kropsro og at de føler sig godt tilpas i tøj og i deres krop, og kan nyde al mad i passende mængde og med god samvittighed.
- Antal afsnit: 27
- Seneste afsnit: 2024-10-21
- Uddannelse Self Help
Hvor kan du lytte?
