Vores Mentale Sundhed - En Mind Care Collective Podcast

Christina Krzyrosiak om trivsel og balancen i arbejdslivet – privat og politisk

2026-10-27

I dette afsnit (#200) har jeg Christina Krzyrosiak Hansen i studiet. Hun er borgmester i Holbæk Kommune, næstformand i Socialdemokratiet – og så er hun 33 år og småbørnsmor. I afsnittet taler vi om trivsel og det bæredygtige arbejdsliv. Christina deler først og fremmest ud af sine personlige erfaringer med at skabe balance mellem et job i toppolitik og samtidig tage sig af sin mentale trivsel. Men hun fortæller også om sine tanker og perspektiver på, hvad der skal ændres på politisk og samfundsmæssigt plan, hvis vi skal lykkes bedre med at øge trivslen og reducere stress på det danske arbejdsmarked.

 

I afsnittet kommer vi bl.a. ind på:

Hvad Christina Krzyrosiak Hansen helt konkret har gjort og gør for at balancere et krævende arbejdsliv i politik med trivsel i hverdagen.Hvad Christina altid gør for at passe på sig selv i særligt pressede perioder.Hvad Christina mener bør ændres på politisk og samfundsmæssigt plan, hvis stressraterne skal ned, og trivslen skal op blandt voksne danskere.Hvilken besked Christina vil give alle danske kvinder.

 

 

Vil du gerne støtte podcasten her? Det kan du gøre ved at dele på sociale medier, at du lytter/følger med og tagge @MindCareCollective. 

Du kan også støtte podcasten ved at donere et valgfrit beløb via Mind Care Collectives MobilePay: 155503. 

 

Vært: Lea Hellmann Midtgaard
 

Gæst:
 Christina Krzyrosiak Hansen

Musik: Max Ulver 

 

 

www.mindcarecollective.com 

Instagram 

YouTube 

LinkedIn 
 

Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Antal afsnit

245

Seneste afsnit

2026-10-27

Hvor kan du lytte?

I podcasten ‘Vores Mentale Sundhed’ undersøger jeg, hvordan vi mon trives bedst i det moderne, travle liv. I den forbindelse undersøger jeg også, hvordan vi lykkes med at være professionelt ambitiøse, samtidig med at vi passer på os selv og vores mentale sundhed.

Formålet med podcasten er at dele vide, erfaring og konkrete redskaber til, hvordan du bliver gladest, friest og sundest muligt i det liv, du har.

Jeg tager udgangspunkt i paradokset om, at vi aldrig har været rigere, aldrig har haft flere muligheder og aldrig levet længere, og alligevel er vores mentale sundhed nedadgående. Det skal - og kan - vi ændre.

Hver uge taler jeg med inspirerende eksperter (psykologer, læger, forskere, forfattere mv.) - men også med privatpersoner -, der deler deres viden og erfaring. I samtalerne trækker jeg desuden på min viden og personlige erfaring fra at have arbejdet en årrække i managementkonsulent-branchen, jeg trækker på mit kendskab til livet i overhalingsbanen med stress-symptomer og fra de uddannelser jeg har taget relateret til mental sundhed og psykologi.

Podcasten kommer omkring emner som stress, biohacking, nervesystem, selvværd, selvtillid, sammenligninger, perfektionisme, kontrol, angst, positiv psykologi, forskellige terapiformer, tankens kraft, nuets kraft, taknemmelighed, meditation, meningen med livet, definitionen af succes, et meningsfuldt arbejdsliv, glæde i hverdagen og meget, meget mere.

'Vores Mentale Sundhed' er en Mind Care Collective podcast. Følg med på @Mindcarecollective på Instagram, hvor jeg altid deler viden, erfaringer og redskaber relateret til, hvordan du mon trives bedst i livet.